运动员可以多吃樱桃吗？ - 问答频道

运动员可以多吃樱桃吗？

病情描述:

我是职业运动员，平时特别注重饮食，像我这样的运动员可以多吃樱桃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

运动员非常适合吃樱桃，樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿，减轻疼痛。

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