考前吃什么减轻心理压力？

Question

孩子马上就要参加高考了，最近压力非常大，吃什么能减轻考前的心理压力呢？

Answer 1

考生可以多吃一些番茄和柑橘缓解压力，考前多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。