早餐奶能代替早餐吗？ - 问答频道

早餐奶能代替早餐吗？

男，18岁

病情描述:

我早上比较懒，基本都不吃早餐，最近在超市看到了早餐奶，能用这个代替早餐吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐奶虽然有一定的营养，但早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。

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