新鲜牛奶能够空腹喝吗？

Question

每天早晨母亲喝牛奶的时候都是起床就喝，新鲜的牛奶能够空腹喝吗？

Answer 1

根据自身的状况来看，如果经常空腹喝牛奶，对身体没有任何伤害的话，那就可以，但是最好是在喝牛奶之前吃一点淀粉类的食物，这样才可以保证身体对牛奶的吸收，空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。