糙米的功效与作用有哪些？

病情描述:

我吃着糙米的口感不太好，但是妈妈还是经常用糙米煮粥喝，糙米有哪些功效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃糙米有益健康。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂；此外，还可以防止疲劳与疾病，保持体力

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