老年人吃什么海鲜比较好？ - 问答频道

老年人吃什么海鲜比较好？

女，66岁 2018-09-05 18:41

病情描述:

我妈妈还是喜欢吃海鲜这类的食物，但是他现在年纪又很大了，老年人选择什么样的海鲜吃会比较好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 19:17

可以选择多吃点虾。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

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