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减肥期间可以不吃主食吗?
病情描述:
我准备减肥了,在减肥期间是不能吃主食这类的食物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-04 19:56
    减肥期间是可以吃碳水的。碳水化合物是为宜一种可以直接给脑部提供能量的营养素!也就是说不吃主食,会使得头脑变“笨”,还会令情绪焦灼。虽说蛋白质和脂肪也能为大脑供能,当在能量转化过程中,容易出现身体疲劳,让大脑“短路”。
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