水果粥怎么制作比较健康呢？

Question

我非常喜欢喝水果粥，水果粥要怎么制作才比较健康呢？

Answer 1

椰香黑米水果粥是比较健康的。主料：黑米1份。大米1份。辅料：芒果1个。猕猴桃2个。椰浆少许，白糖适量。做法：
1.黑米与大米等量提前一晚泡好。芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁（忘拍了），压力锅内加入水倒入泡好的黑米。
2.将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟，自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。
3.黑米粥盛于碗中，先浇上二大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。