吃什么能通便？

Question

我这两天总感觉大便困难，而且还有严重的便秘，吃什么能够缓解这种症状？

Answer 1

你可以喝蜂蜜大米粥。需要大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。