减肥套餐是怎么搭配的？

Question

我感觉自己太胖了，所以想减肥，一日三餐应该怎么搭配减肥效果好呢？

Answer 1

减肥套餐多种多样，但是都要低热量低脂肪饮食。比如可以早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉，中餐：素水饺、什锦蛋花汤，晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。