减肥套餐是怎么搭配的？ - 问答频道

减肥套餐是怎么搭配的？

病情描述:

我感觉自己太胖了，所以想减肥，一日三餐应该怎么搭配减肥效果好呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

减肥套餐多种多样，但是都要低热量低脂肪饮食。比如可以早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉，中餐：素水饺、什锦蛋花汤，晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。

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