日常保健能吃黑木耳吗？

病情描述:

平常的时候我就有一些便秘，每天老公都让我吃一些黑木耳，日常保健能吃黑木耳吗？

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王燕主任医师中日友好医院

黑木耳里面含有较多的蛋白质，脂肪以及多种的维生素，都是人体所必需的，所以日常保健的时候是可以吃一些黑木耳的，黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。

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