冬天可以多吃些什么食物？ - 问答频道

冬天可以多吃些什么食物？

女，34岁 2018-09-07 21:19

病情描述:

一到冬天我的胃口就不怎么好，想改变一下自己的饮食，可以多吃些什么食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 22:02

冬天不要吃性寒的食物，而饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。

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