秋季吃什么更健康呢？ - 问答频道

秋季吃什么更健康呢？

女，36岁 2018-09-08 19:52

病情描述:

每逢到秋天的时候，老觉得特别燥，我想在饮食上多注意调理，吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-08 20:21

秋季天干物燥，确实应该在饮食上不注意，应该以清淡食物为主，避免体内过热引起其他不良反应。因此主食类的替餐应该选择新鲜的粗粮制成的面包或馒头，燕麦熬煮的粥品，而荤食主要以低脂肪的禽类为主。

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