樱桃的营养价值高吗？

Question

在水果中，我最爱的就是樱桃了，樱桃的营养价值高吗？

Answer 1

营养价值高，樱桃有丰富的维生素以及蛋白质等多种微量元素。适量食用可以促进血红蛋白再生，有效预防缺铁性贫血，能够缓解消化不良、食欲不振以及痛风患者的疼痛感。有很好的祛风湿、健脾养胃和调中益气效果。樱桃含糖量极高，过量食用可能会引起糖尿病。

Answer 2

樱桃的营养价值丰富，樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。