橄榄油吃了对身体有什么好处？

Question

我在逛超市的时候，就买了些橄榄油回来，这吃了对身体有什么好处？

Answer 1

食用橄榄油的好处在能让身体胆固醇平衡，虽然橄榄油含有一定的脂肪，但并不是一切的脂肪都是相同的。脂肪是能量必不可少的，它能确保肌肤和毛发的健康。原生橄榄油是蘸面包的最好挑选。橄榄油还能为沙拉和炒蛋配上甘旨和纹路。