吃水煮鸡蛋好吗？

Question

我平时比较喜欢吃水煮鸡蛋，几乎每天早晨吃一个，这种鸡蛋好吗？

Answer 1

水煮鸡蛋其实是比较健康的，而且有减肥功效，水煮鸡蛋是最简单的获取丰富蛋白质的食物，与煎蛋相比不仅热量低更健康，而且蛋白质的损耗也降低很多。