老年人常吃燕麦有什么好处？

Question

爸爸喜欢喝燕麦粥，几乎每天早晨都会喝一碗，老年人经常吃燕麦对身体有什么好处呢？

Answer 1

老年人应该常吃燕麦，对身体的好处多多。因为燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。