老年人常吃燕麦有什么好处？

病情描述:

爸爸喜欢喝燕麦粥，几乎每天早晨都会喝一碗，老年人经常吃燕麦对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老年人应该常吃燕麦，对身体的好处多多。因为燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。

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