南瓜可以保护心脏？

Question

爷爷有冠心病，现在老爸特别害怕遗传到心脏问题，什么食物护心？

Answer 1

多吃南瓜有助于保护心脏。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40％。瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25％。