红薯可以降血压吗?

Question

老爸有点高血压，听说多吃红薯可以降血压，吃的过程是否有禁忌？

Answer 1

红薯通常不能够降血压。血压升高需要通过口服降压药物来进行治疗，红薯里面含有丰富的膳食纤维以及胡萝卜素，能够补充体内的各种维生素。高血压多数是由于身体过于肥胖的原因，并且跟经常熬夜加班也有着直接性的关系，平常需要保持心情舒畅。

Answer 2

红薯可以降血压。红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。