吃鱼油的时候要注意什么？

Question

儿子给我买了一些鱼油，让我用它来降血脂，吃鱼油的时候需要注意些什么呢？

Answer 1

服用鱼油时需注意剂量控制、药物相互作用、储存条件及过敏风险，建议在医生指导下使用。

1、剂量控制

过量摄入鱼油可能导致胃肠不适或出血倾向，每日摄入量应遵医嘱，避免与高剂量维生素E同服。

2、药物相互作用

鱼油可能增强抗凝血药物效果，与阿司匹林、华法林联用需监测凝血功能，糖尿病患者需注意血糖波动。

3、储存条件

鱼油胶囊需避光密封保存于阴凉处，高温或阳光直射易导致氧化变质，开封后建议三个月内用完。

4、过敏风险

对深海鱼类过敏者可能出现皮疹或呼吸困难，首次服用建议观察半小时，儿童孕妇需医生评估后使用。

选择有IFOS认证的鱼油产品，搭配膳食时避免高温烹饪，服用期间出现腹痛或皮下淤青应及时就医。