吃蔬菜可以起到减肥的效果吗？ - 问答频道

吃蔬菜可以起到减肥的效果吗？

女，47岁 2018-09-08 19:26

病情描述:

我不怎么吃蔬菜，经常吃很多肉，如果开始吃蔬菜的话能起到减肥的效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 20:21

吃蔬菜是可以减肥的。蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，蔬菜不仅是低糖、低盐食物，还是低脂的减肥食物。

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