猕猴桃有什么营养价值呢？

Question

我特别喜欢吃酸的东西，所以水果最喜欢吃猕猴桃。尤其是酸酸涩涩的味道。但是猕猴桃有什么营养价值呢？

Answer 1

猕猴桃猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。