冬天多吃淮山药有什么好处？

Question

冬天集市上会有卖淮山药的，我会买一些让家人吃，冬天多吃淮山药会有哪些好处呢？

Answer 1

冬天可以多吃淮山药，淮山能生滋润燥，有滋补皮肤、毛发的功能，冬季可多吃。淮山含有足够的纤维，易出现饱胀感，帮助驾驭食欲。食用措施：淮山500克煮成粥，早晚常喝。