想养胃吃什么早餐好呢

Question

我的胃一直以来都不是很好，想养胃吃什么早餐好呢？

Answer 1

小米南瓜粥就是很好的养胃早餐，小米南瓜粥的食材：小米，老南瓜，大米。功效：小米作为常见的谷物之一，其丰富的维生素和矿物质能够很好的调理肠道功能。小米针对脾胃虚热，呕吐腹泻的疗效显著。也因其煮熟够软烂，易吸收，所以也特别适合老人小孩食用。而南瓜中的维生素和果胶搭配小米，也起到保护胃肠的作用，还可以消除致癌物质。秋季是食用南瓜的最佳季节。