吃海带能帮助减肥吗？

病情描述:

我减肥好长时间了，效果都不好，朋友叫我吃些海带，吃海带能帮助减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

适当的吃些海带，是可以帮助减肥的，因为海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;

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