生活中吃哪些食物对皮肤好呢？

Question

过了25岁就觉得皮肤变得不好了，用什么护肤品也觉得没有之前的皮肤好。应该吃哪些食物来改善皮肤呢？

Answer 1

与饮食有关的护肤方法，简单易行。①柿子果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺。②柑橘类。③石榴性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩。④葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高。⑤荸荠有清肺热和解毒的功效。⑥白桃富含胶物质美容佳品。⑦苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。⑧常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。