孕妇到了冬季怎样进补呢？

Question

我现在怀孕5个月，已经到了孕中期，但是身体状况不是很好，想要补一补，又害怕伤害了孩子，那么孕妇到了冬季怎样进补呢？

Answer 1

冬天，天气寒冷，网络上各类食补菜单也开始流行起来。传统观念下的“一个人吃两个人补”，使得孕妈妈成为了食补的主力军，值得提醒的是，饮食上合理搭配进补的同时，孕妈妈可别忽视了日光“进补”。孕妇是最需要接受冬季阳光洗礼的人群。