想减小肚腩吃什么比较好？

Question

因为长时间坐着，活动量小，我的小肚腩越来越明显了，吃什么能减小肚腩呢？

Answer 1

喝酸奶对减小肚腩是有帮助的。酸奶对于减肥具有显着的作用，因为它含有对减肥有益的诸多营养成分。如钙质、蛋白质、纤维素等。酸奶中所含的益生菌可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。