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减肥期间饮食要注意什么？

女，31岁 2018-09-04 19:27

病情描述:

我之前不太注意饮食，很胖长胖，我想知道减肥期饮食要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 19:57

减肥要多吃水果，不要盲目地喝清凉解毒的饮品、有人总认为自己肥胖是因为毒素囤积，进而养成常喝凉茶的习惯。其实市场上卖的所谓凉茶，添加了很多糖和添加剂，起到效果很低，常喝这些饮料，并没有益处。

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