减肥的时候还能吃肉吗？

病情描述:

我平时比较喜欢吃肉，但现在正在减肥，吓得不敢吃，这时候还能吃肉吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥是可以吃肉的，但也要吃一些瘦肉。单一的减肥食品减肥或者是杜绝肉食的减肥方法并不能够让有效瘦身，因为身体脂肪的燃烧需要蛋白质以及其他的营养元素，只要控制自己每天摄入的卡路里，吃肉不仅不会胖，反而让你加速瘦下来！

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