什么食物能提高免疫力？

Question

我的体质很差，经常感冒，平时多吃点什么食物能提高免疫力呢？

Answer 1

想提高免疫力，可以多吃菌菇类食物。菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动，具有分解并吸收脂肪的作用。同时，对于抑制血糖上升、改善血液循环、提高免疫力也有显著的功效，其保湿美肌的能力也是女性最受益的呢。