减肥要避免哪些食物？

Question

我很早就想减肥了，但是一直控制不住自己的嘴巴，那想减肥必须要远离哪些食物？

Answer 1

减肥期要控制高热量食物，也要远离高脂全脂类的乳制品，油炸食品也是。碳酸饮料也是肥胖的根源。不然美国就不会有那么多胖子，因为他们爱吃快餐，正是油炸食品和碳酸饮料。