早餐喝燕麦粥有什么好处？

病情描述:

我买了一些燕麦，最近早晨经常煮燕麦粥喝，早餐吃这种食物对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐常喝燕麦粥有减肥的作用。研究人员明确指出，与吃其他食物做早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维素更多，脂肪更少——这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。

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