吃什么可以延缓衰老呢？

Question

人到中年，最担心的就是衰老，我平时可以多吃一些什么食物来延缓衰老呢？

Answer 1

地瓜有延缓衰老的作用。它有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。