燕麦片粥的做法有哪些

Question

朋友说吃燕麦能减肥，我今天去超市买了很大一包，想每天做粥吃，那要怎样做燕麦粥？

Answer 1

将大米、糯米、燕麦片放入水中浸泡两小时，然后在锅中加水倒入米大火煮沸转小火来熬制燕麦片粥。燕麦片粥可以补充身体内的微量元素和泰伦化合物，可以补充身体内的营养，但是在喝的时候要适量，不要一次性喝太多，以免引起人出现消化不良。

Answer 2

做燕麦粥的做法很简单，常喝燕麦粥能吸取体内脂肪，燕麦片200克做法：锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。