怀孕时候经常疲劳吃什么可以改善 - 问答频道

怀孕时候经常疲劳吃什么可以改善

女，26岁 2018-09-05 20:04

病情描述:

怀孕后我就很容易嗜睡，有时候一睡十几个小时，吃什么可以改善啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-05 20:52

建议你这个时候不妨多吃一些碳水化合物来达到提神的功效。碳水化合物是我们大脑能量的来源，因此孕妈妈在平时可以多吃一些地瓜、燕麦片等食物，除了能抗疲劳以外，还能稳定情绪，有利于睡眠。

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