怎么吃坚果对健康有益呢？ - 问答频道

怎么吃坚果对健康有益呢？

女，36岁 2018-09-04 20:09

病情描述:

我喜欢一边看电视一边吃坚果，吃坚果的时候要注意些什么，才能更有益健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:01

经常适当的吃一些坚果有益健康，因为坚果有降血脂的作用，不过坚果、核果类食物本身油脂量较高，每天不要超过1到2汤匙，才能够有降血脂作用。

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