怎么吃能更好的减肥呢？ - 问答频道

怎么吃能更好的减肥呢？

女，26岁 2018-09-07 20:13

病情描述:

我总感觉自己有些太胖了，所以想减肥，平时怎么吃才能更好的减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:36

想要更有效的减肥，不妨这样吃：早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个；中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭；晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

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