老人常喝豆浆好吗

Question

妈妈特别喜欢喝豆浆，几乎每天早晨都会喝一杯豆浆，老年人经常喝豆浆好不好呢？

Answer 1

老年人是可以经常喝豆浆的。豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸制成的，不但营养非常丰富，还易于消化吸收，且豆浆的热量也比较低，是一种较好的减肥食物及替代饮料，同时多喝豆浆可预防阿尔兹海默病，对于老年人具有许多好处。