吃什么可以增进代谢

Question

我代谢比较慢，所以总觉得体内垃圾比较多，皮肤也不是很好，吃什么可以改善代谢慢的问题？

Answer 1

凤梨酵素饮效果不错。材料：凤梨醋20cc，液体酵素30cc，寡糖20cc，冷开水500cc。作法：将所有材料加在一起搅拌均匀，即可饮用。建议：一天1~2次。口感：味道酸甜。注意：凤梨的酵素较具刺激性，容易刺激伤口，胃溃疡患者勿饮用。凤梨醋减肥原理：凤梨具有特强的分解，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食物，并代谢废物。