草莓有减肥的功效吗？

Question

因为我总觉得自己有些胖，所以想减肥，朋友告诉我可以多吃草莓，草莓有减肥的作用吗？

Answer 1

吃草莓可以起到减肥的作用。草莓中含有大量的维生素以及多酚物质，这些物质能够很好的提高肌肤抗氧化能力，还可以清除身体中的自由基，促进对铁元素的吸收能力。除此之外，草莓还能够令我们的身体产生饱腹感，减少服用其他食物，这样也具有很不错的减肥效果。