为什么吃全麦面包可以减肥呢？ - 问答频道

为什么吃全麦面包可以减肥呢？

女，35岁

病情描述:

我最近正在减肥中，朋友推荐让我多吃全麦面包，这种食物为什么可以减肥呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

因为全麦面包的热量低，所以能减肥。全麦面包比普通白面包少了9％的卡路里，蛋白质却多了20％，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。

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