哪些食物搭配能降脂

Question

医院检查出有高血脂，应该怎样搭配饮食更健康？

Answer 1

高血压高血脂患者适当增加活动，可搭配食用以下食物：
1.降脂食品：洋葱。
2.抗氧化食品：豆腐，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。
3.保持活力食物：圆白菜。
4.养颜食物：新鲜果蔬。新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。