香蕉的营养价值高吗？ - 问答频道

香蕉的营养价值高吗？

女，28岁

病情描述:

我有便秘的问题，会吃香蕉来解决便秘，我想知道香蕉的营养价值高吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉的营养价值非常的高，而香蕉香糯可口，富含丰厚的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有用保护肌肤、毛发的健康，能够避免中风和高血压。

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