抹茶可以减肥吗？

Question

我经常会买抹茶味的东西吃，抹茶能不能减肥呢？

Answer 1

一般是能减肥的，抹茶当中含有很多的膳食纤维等成分，能够增加饱腹感，同时有利于肠道的蠕动。在喝的时候需要注意尽量不要在晚上睡觉前饮用，否则会出现兴奋神经的现象，容易导致失眠，在平时还要养成健康的生活方式，还要适当的参加运动。

Answer 2

抹茶的确是拥有减肥的效用。我们平时喝减肥茶瘦身，因为儿茶素可以加速脂肪的燃烧，那么，同为茶类的抹茶，减肥功效也一定相当厉害吧。