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苦瓜怎样吃可以瘦身

女，35岁 2018-09-11 19:30

病情描述:

昨天看电视上说苦瓜是减肥蔬菜，所以我决定以后经常买来吃，那要怎样做吃了才能瘦下来？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:03

苦瓜是减肥蔬菜，脂肪含量也很低，热量也低，常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。

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