减肥期间可以喝苡仁红薯粥吗？

Question

我现在还在减肥的时期，在减肥的时候可以喝苡仁红薯粥吗？

Answer 1

苡仁红薯粥很适合减肥的人吃。材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。小贴士：苡仁的减肥功效不容小觑，红薯中含有的膳食纤维能够产生饱腹感，能够帮助清理肠胃和排便呢！所以这款减肥粥喝起来美味而且耐饱哦。