油焯海带豆有哪些益处

Question

我做的油焯海带豆味道还不错，如果常吃的话，会有益处吗？

Answer 1

油焯海带豆会有减肥瘦身的益处。原料：300克海带、100克黄豆。做法：
1、首先用刀切海带，将它们切成丝状，然后放进沸水中，稍微过一下热水后就取出来。同时将黄豆放进锅中，加水煮熟。
2、将刚刚过了热水的海带丝和煮熟的黄豆都控干水。
3、把两种食材放进碗中，再往里面倒进盐、酱油等调味料和葱花，然后一起搅拌，完成。