西红柿在什么时候吃最好呢？

Question

我最近一直在吃西红柿减肥，在什么时间吃是最好的呢？

Answer 1

饭前吃西红柿是比较好的。在饭前进食后，会充分饱腹，能减少饭量。另外，其中富含的食物纤维，能在进食主食的同时，延迟其吸收，有减缓血糖上升的功效。