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早上吃蔬菜对身体好吗？

女，37岁 2018-09-06 19:43

病情描述:

我因为减肥一直在吃蔬菜，早上的时候吃蔬菜对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 20:29

早上的时候是可以吃蔬菜的，但是最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

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